El Ph y sistema inmunologico

PH (ÍNDICE DE ACIDEZ)

El pH es una medida de la acidez o alcalinidad de una sustancia, y el del cuerpo se puede medir en sangre, orina o saliva. El pH del cuerpo es diferente en cada parte, y no siempre debe ser de nivel 7. 

El equilibrio entre lo ácido y lo alcalino en el organismo es fundamental, puesto que ciertas funciones del cuerpo (como por ejemplo la actividad de las enzimas digestivas) dependen del nivel del pH. La acidez y la alcalinidad se miden por el pH en una escala de 1 hasta 14, en la que el extremo de acidez es 1, y el extremo de alcalinidad, 14. 

El sistema renal regula el pH del líquido extracelular. Los cambios en el pH inducido por el sistema respiratorio son en minutos, mientras que los cambios inducidos por el sistema renal están en la orden de días. 

¿Cómo saber si se tiene el pH alto?

• pH superior a 7 es alcalina
• Es ácida si es inferior a 7
• El pH ideal para nuestro organismo se encuentra entre 6 y 6,8. Cualquier valor superior a 6,8 se lo considera alcalino.

¿Qué alimentos regulan el pH en nuestro cuerpo?

• Zumos verdes
• Agua con limón
• Ajo
• Mostaza
• Canela
• Manzana
• Berenjena 

Las consecuencias de un pH ácido:

• Disminución de la actividad del sistema inmune
• Favorecimiento de la clasificación de los vasos sanguíneos
• Pérdida de masa ósea y masa muscular
• Fatiga crónica
• Dolor y espasmos musculares
• Caída del cabello y deterioro de las uñas
• Piel irritada
• Cansancio generalizado

Importancia de mantener el pH equilibrado:

EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

El sistema inmunológico es la defensa del cuerpo ante . Mediante una serie de pasos llamados "respuesta inmune", el sistema inmunológico ataca a los organismos y las sustancias que invaden los sistemas del cuerpo y causan las enfermedades. Se compone de una red de células, tejidos y órganos que trabajan en conjunto para proteger al cuerpo. Las células mencionadas son glóbulos blancos (leucocitos) de dos tipos básicos, que se combinan para encontrar y destruir las sustancias  Partes que conforman el Sistema Inmune: Adenoides. Dos glándulas ubicadas en la parte posterior del conducto nasal. Médula ósea. El tejido suave y esponjoso que se encuentra en las cavidades óseas. Ganglios linfáticos. Pequeños órganos con forma de frijol que se encuentran por todo el cuerpo y se conectan a través de los vasos linfáticos. Vasos linfáticos. Red de canales por todo el cuerpo que transportan linfocitos hacia los órganos linfoides y el torrente sanguíneo. Placas de Peyer. Tejido linfático en el intestino delgado. Bazo. Órgano del tamaño de un puño ubicado en la cavidad abdominal. Timo. Dos lóbulos que se unen por delante de la tráquea, detrás del esternón. Amígdalas. Dos masas ovaladas en la parte posterior de la garganta.Problemas del sistema inmunológico Los trastornos del sistema inmunológico se clasifican en cuatro categorías principales: 1. Trastornos de inmunodeficiencia (primarios o adquiridos) Deficiencia de los anticuerpos Inmunodeficiencia combinada grave Síndrome de DiGeorge (displasia tímica).  Síndrome de Chediak-Higashi y enfermedad granulomatosa crónica.  Infección por VIH (virus de la inmunodeficiencia humana)/SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida). Inmunodeficiencias provocadas por medicamentos. 2. Trastornos autoinmunitarios (el sistema inmunológico del cuerpo ataca su propio tejido como si fuera una sustancia extraña)  Lupus Artritis reumatoidea juvenil Esclerodermia Espondilitis anquilosante  Dermatomiositis juvenil. 3. Trastornos alérgicos (el sistema inmunológico reacciona exageradamente ante un antígeno) Asma Eczema Alergias  4. Cáncer del sistema inmunológico El cáncer se produce cuando hay un crecimiento descontrolado de células. Esto también puede suceder con las células del sistema inmunológico. El linfoma afecta a los tejidos linfáticos y es uno de los tipos de cáncer infantil más frecuentes. La leucemia, que implica el crecimiento excesivo y anormal de leucocitos, es el tipo de cáncer infantil más común.  Inmunidad  Los seres humanos tienen tres tipos de inmunidad: innata, adquirida y pasiva: Inmunidad innata  Todas las personas nacen con inmunidad innata (o natural), que es una forma de protección general. Muchos de los gérmenes que afectan a otras especies no nos hacen daño, también se observa el caso contrario. Inmunidad adquirida  El segundo tipo de protección es la inmunidad adquirida (o activa), que se desarrolla durante el transcurso de nuestras vidas. La inmunidad adquirida comprende la actividad de los linfocitos y se desarrolla a medida que las personas se exponen a las enfermedades o se las inmuniza contra ellas mediante la vacunación. Inmunidad pasiva La inmunidad pasiva se "pide prestada" a otra fuente y dura poco tiempo. Por ejemplo, los anticuerpos de la leche materna inmunizan temporalmente al bebé contra las enfermedades a las que la madre estuvo expuesta. Esto puede ayudar a proteger al bebé de las infecciones durante los primeros años de la infancia.  Consejos para mantener sano tu sistema inmunitario Dormir como mínimo 8 horas al día Practicar deporte con regularidad Una alimentación sana y equilibrada Evitar los cambios bruscos de temperatura No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen Mantener una buena higiene Evitar la polución Desprendernos de hábitos nocivos como el alcohol o el tabaco